Burkānu sula

Mūsu ģimenē pašlaik topā burkānu sula. Burkānu sulā ir daudz retinola ( A vitamīns). Tas stimulē olbaltumvielu sintēzi un veicina organisma augšanu, tāpēc to iesaka lietot fiziskā un garīgā attīstībā atpalikušajiem bērniem. Burkānu sula ir arī lielisks selēna avots. Selēns ir nozīmīgākais mikroelements, kas nepieciešams pilnvērtīgai imūnsistēmas darbībai. Tas aizsargā šūnas no dažādiem ļaundabīgiem procesiem. Burkānu sulu var lietot kopā ar jebkuru citu sulu. Lietot pārmēru daudz sulas nav nepieciešams, jo karotīna pārdozēšanas gadījumā āda var iegūt dzeltenu nokrāsu!

Rupjmaize

Pirmkārt, gribu pateikties Rīgas meitenēm par foršo pačalošanu mūsu pirmajā tikšanās reizē. Sapratām ēst veselīgi nozīmē ēst vienkārši, kas arī sanāk daudz lētāk. Visu laiku pirkām baltmaizi, to vajadzēja pirkt katru dienu, tagad ēdam rupjmaizi un tā jāpērk retāk, tātad varam atļauties pirkt dārgāku un labāku. Bērniem garšo "Lāču" burkānmaize, to ēd pat nesmērētu. Vēl atcerējos, ka cepumu vietā pērku graužāmburkānus, kuri ir skaisti sasaiņoti un bērniem garšo.

11.marts

Labdien!
Esam iesācēji blogošanā! :)